第162回「授業中・会議中の眠気対策」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当です。
今日のテーマは、「授業中・会議中の眠気対策」です。

眠くなったときはストレッチです。

まずは、のび。
上にすると目立つので、前に腕を伸ばします。
あくびが出てきて、気持ちよくなってきます。

つぎに、胴を回します。
背骨がポキッ、というのが爽快です。

こんな感じです。

第162回「授業中・会議中の眠気対策」